28 февраля на филологическом факультете ВГУ имени П.М. Машерова в рамках профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – моё здоровье и успех завтра» специалисты социально-педагогической и психологической службы университета совместно с представителями центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья организовали и провели семинар-практикум «Стресс: нам не по пути».

В настоящее время актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека. Особенно актуально это в молодёжной среде, так как у студентов происходит адаптация к физиологическим и анатомическим изменениям, связанным с процессами созревания, а также высокая психоэмоциональная и умственная нагрузка, приспособление к новым условиям проживания и обучения.

В рамках семинара студенты узнали о причинах и факторах, которые вызывают стресс, а также о способах, позволяющих регулировать своё эмоциональное состояние, и техниках снятия эмоционального напряжения в различных стрессовых ситуациях.